Naturerlebnis mit Yoga und Energieübungen im Wald

Wir laufen einen Abschnitt in der Stille meditativ durch den Wald. Dabei genießen wir in Achtsamkeit die Natur.

Der Wald ist ein schöner Ort, um Yoga und Energie-Übungen, wie Qi Gong zu praktizieren.

Achtsame Bewegungen, Atem-Übungen, Geh-Meditation, Yoga-Steh-Übungen, Qi Gong und eine